Aşil Tendonu Zorlanması
Aralık 3rd, 2011 | 
Yazar: Sebepleri: Ani ve kuvvetli zorlanma veya direkt fiziksel travma.
Özel Belirtiler: Egzersiz sırasında topuk ve tendon bölgesinde hareketi engelleyici tipte deliniyor hissi veren ağrı.
Ek Uygulamalar: Destekleyici bandaj kullanılmalıdır.
Tedavi Sonrası : Baldır kasları için gerdirme egzersizleri yapılmalıdır. Uzun süren bazı lezyonların tamamen iyileşmesi için egzersiz, ultrason, TENS tedavilerini içeren fizik tedavi kürleri uygulanabilir.
Tedbir: Spora başlamadan önce ısınma ve germe egzersizleri yapılmalı kaslar ısıtılmalı ve esnetilmelidir. Kas oluşumlarının korunması için düzenli olarak Magnezyum preparatlarının alınması önerilmektedir
Konu İcerigi 
Etiketler: 
