Aşil Tendonu Zorlanması

Sebepleri: Ani ve kuvvetli zorlanma veya direkt fiziksel travma.

 

Özel Belirtiler: Egzersiz sırasında topuk ve tendon bölgesinde hareketi engelleyici tipte deliniyor hissi veren ağrı.

 

Ek Uygulamalar: Destekleyici bandaj kullanılmalıdır.

 

Tedavi Sonrası : Baldır kasları için gerdirme egzersizleri yapılmalıdır. Uzun süren bazı lezyonların tamamen iyileşmesi için egzersiz, ultrason, TENS tedavilerini içeren fizik tedavi kürleri uygulanabilir.

 

Tedbir: Spora başlamadan önce ısınma ve germe egzersizleri yapılmalı kaslar ısıtılmalı ve esnetilmelidir. Kas oluşumlarının korunması için düzenli olarak Magnezyum preparatlarının alınması önerilmektedir

Konuyla İlgili Uz. Dr. Abidin Tanrıkut a sor

*
Online


www.isyazilim.com

Kısa Yollar