Makaleler

Baldır Krampları

Baldır kramplarının gebe gebe kadınların % 15-30’unda görüldüğü belirtilmiştir. Sinir köklerine direkt bası, yansıyan ağrı, sinirlerin beslenmesinde bozukluk veya kalsiyum ve magnezyum eksikliği sebepleri ile oluşabilir. Baldır krampları iki farklı germe yöntemiyle tedavi edilebilir ve hastanın kendi kendine yapması öğretilebilir; a) bir duvara yaslanarak aktif baldır germesi yapılması, b) bir partner sayesinde pasif gastroknemius–topuk germesi yapılması. Ayak parmaklarına plantar fleksiyon yaptırmaktan sakınmak da baldır ağrısını önleyebilir.

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.