Ağır Fiziksel Çalışma - Fizik Tedavi Rehabilitasyon

Makaleler

Ağır Fiziksel Çalışma

Bedeni çalışmalar çalışanlarda bel ağrısı ve kas ağrılarına neden olmayacak şekilde düzenlenmelidir. Uzun süreli ağır fiziksel çalışma çalışanların nefes alma hızı ile kalp atışlarını arttırır. Eğer çalışanlar yeterli fiziksel uygunluğa sahip değil ise, çabuk yorulacaktır. Eğer mümkün ise ağır işler için yardımcı araç gereç kullanılmalıdır. Mekanik güç çalışanların maruz kaldığı riski azaltacak ve verimini arttıracaktır. Ağır işleri organize ederken aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

  • Ağır iÅŸ çalışanın fiziksel kapasitesini aÅŸmamalıdır.
  • Ağır iÅŸler gün içine yayılmalı ve arada hafif iÅŸler yapılmalıdır.
  • Günlük çalışma içinde istirahat periyotları bulunmalıdır.

Ağır fiziksel işlerin düzenlenebilmesi için aşağıdaki faktörlerin bilinmesi gereklidir:

  • Yükün ağırlığı,
  • Çalışanın yükü ne sıklıkta taşıdığı,
  • Taşınma uzaklığı,
  • Yükün ÅŸekli,
  • Yükü taşımak için gerekli zaman.

Özellikle elle taşımanın olduğu işlerde yapılması gerekli iyileştirmeler şöyle sıralanabilir:
Yükün ağırlığı azaltılmalı;

  • Yükün ağırlğını azaltın,
  • Bir seferde taşınacak yük miktarını (sayısını) düşürün,
  • Fazla yükler için birden fazla kiÅŸiyi devreye sokun.

Daha kolay taşıma sağlanmalı;

  • Yükün ağırlık merkezi iÅŸiye yakın olacak ÅŸekilde planlanmalıdır,
  • Vücüdun eÄŸilmesini engellemek için depolama yapılan yer bel hizasında veya daha yukarda olmalıdır,
  • Yükü bel yüksekliÄŸine kadar mekanik kaldıraçlarla taşıyın,
  • Yükü taşımak için birden fazla kiÅŸi gerekebilir.
  • Daha rahat taşıma için yükü yuvarlanan malzemeler üzerinden kaydırın.
  • Yükü transfer etmek için kemer, kayış ve el tutamakları kullanılmalıdır.

Depolama teknikleri geliÅŸtirilmelidir;

  • Uygun yükseklikte raflar, paletli standlar ve destekler kulanılmalıdır.
  • Paletlerde yük taşırken yükü yaymak amacıyla paletin ortasına yeleÅŸtirin.

Taşıma mesafesini en aza indirilmeli;

  • Çalışa alanının yeniden düzenleyin,
  • Ãœretim ve depolama alanını yeniden planlayın.

Taşınması gerekli yük sayısı azaltılmalı,

  • Yük taşıma için daha fazla kiÅŸi görevlendirin.
  • Mekanik yardım kullanın.
  • Depo ve çalışma alanını yeniden gözden geçirin.

Taşıma sırasında vücudun dönmesini engellenmeli;

  • Yük daima vücudun önünde bulunmalıdır.
  • Tüm vücutla birlikte dönmek için yeterli alan saÄŸlanmalıdır.
  • Vücut ekseni üzerinde deÄŸil ayak hareketi ile dönme yapılmalıdır.

Bir yanıt yazın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.