Ayak ve Sağlığında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Ayak bileği burkulmaları:
Vücudumuzun yerle olan ilk teması olan ayağımız aslında tarak kemiklerinin de sayesinde yelpaze gibi açılarak dengeli ve eÅŸit bir yük dağılımı saÄŸlar. Liflerin kusursuz mimarisi ile de hareket halinde iken de bir bütünlük oluÅŸturur. Ayak bileÄŸinin özellikle her 2 yanındaki baÄŸlar en sık yaralanan yapılardır. Yaralanma günün her saatinde olabilir. Sıklıkla futbol oynarken, yüksek topuklu, kalın tabanlıklı ayakkabılarla dikkat edilmeden yürürken meydana gelmektedir. ÅžiÅŸlik, aÄŸrı, basamama ile baÅŸlayan yakınmaların sebebi vakit geçirilmeden hekime danışılmalıdır.Â
Doğru olmayan, tam yapılmayan tedaviler sık çıkığa ve burkulmaya sebep olurlar. Bu durum üzerinde durulması gereken ileride kireçlenmeye ve güçsüzlüğe yol açabilecek bir sağlık sorununu oluşturur.
Â
 Â
Ayaklarda şekil bozuklukları:
Ayak vücudun yüküne hareket veren bir organdır. Hareketleri ile olduÄŸu kadar hareketsiz kaldığı anlarda da görev yapar. Åžekil bozukluÄŸu sadece kozmetik deÄŸil, ortopedik bir sorunudur. Sıklıkla parmakların üst üste binmesi karşılaşılır. BaÅŸparmağın iç tarafta belirginleÅŸmesi ve 2. parmaÄŸa yaklaÅŸması, üstüne binmesi ÅŸeklinde ifade edilecek ÅŸekil bozukluÄŸu en sık karşılaşılan hastalıktır (hallux valgus).Â
Bu hastalıkta başparmak kendi ekseni etrafında dönmekte ve üzerine düşen yükü kaldıramamaktadır. Buda ayağın itiş gücünü azaltmakta dengemiz yük dağılımına ve ileride kireçlenme ve ağrıya yol açmaktadır.
Çekiç parmak:
Parmakların yere paralel değil de dikey konumda olduğu durumdur. Genelde sıkı ayakkabı giyilmesi nedeniyle oluşur. Hastalar daha ziyade nasır yakınmaları ile hekime başvururlar.
Topuk ardında çıkıntı:
Bu hastalıkta ökçesi yüksek ve sıkı ayakkabı giyen hanım ve beylerde ağrı ve nasır yakınması ile başvurmaktadırlar. Ön ayağın içe yada dışa dönük olması az da olsa rastlanan şekil bozukluklarıdır.