Makaleler

Dirsek Koruma Prensipleri

By Uz. Dr. Abidin Tanrıkut 04 Ara, 2011 Makaleler

Çamaşır sıkmayın
El be el bileğinizi zorlayan her çeşit aktivite dirseklerinizi de zorlar.
Alet ve kalemleri sıkıca kavramayın.
Yumruklarınızı sıkmayın.
Tekrarlayan el ve parmak hareketleri dirseklerinize zarar verebilir.
Dirseklerinizin üzerine yaslanmayın.
Kolunuzu ilgilendiren aktivitelerde (tenis, masa tenisi, şınav vs) dirsek desteği kullanın.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Son Yorumlar

Senelerdir ailecek Fizyorom'a tedaviye geliyoruz. 2018 Ağustos ayında sağ dirseğimde oluşan kırığı Sayın Dr.Abidin Tanrıkut ve ekibinin başarılı tedavileri sonucunda kolum tekrar normale döndü. Onların sıcak tavırları, güleryüzlü ve ilgili yaklaşımları beni çok mutlu etti. İyi ki Fizyorom gibi bir merkezde tedavi oldum. Sayın Dr.Abidin Tanrıkut bey ve ekibine sonsuz teşekkürlerimi saygılarımı sunuyorum.
Mehlika KINALILAR,
MEMNUNEM Benim önceden serçe parmağım kırıldı. Ameliyattan sonra fizik tedavim başladı. Özel bir hastanenin fizik tedavi bölümünde 2 ay tedavi gördüm. Sadece 2 uygulama yaptılar. Sonradan Bakırköy Fizyorom'da yeniden 45 gün fizik tedavi oldum. 5 işlem yapıldı, Çok iyi bir personel ilgilendi. Önceden burayı bilseydim tamamiyle veya %80 iyileşmem olurdu. Eşimi de boyun düzleşmesinden buraya getiricem.
Kubilay AVCI,
12 Nisan/16 Mayıs tarihleri arasında Dr.Abidin Tanrıkut teşhisleriyle eşime boyun, bel,diz tedavisiyle ilgili 15 seans, bana ise 30 seans tedavi tavsiye etti ve biz adı geçen tarihte FİZYOROM Fizik tedavi merkezinin 5. katında görevli Fizyoterapi Teknikeri Ayşenur KIRCI hanımın kontroluna verildik. Ayrıca benim egzersiz çalışmalarıma yardımcı olan Fizyoterapist Gökçe GÜLMEZ, eşimin masajlarına yardımcı olan Masör Özcan YENİL beylerle bir ay beraber olduk. Tedavilerimiz süresince öyle ilgi sevgi içinde adeta evimizdeymişiz gibi muamele gördük ki çok mutlu bir tedavi süreci yaşadık. Ayrıca ayni katta görevli Fizyoterapi Teknikeri Gamze EZGİ KOÇULU hanımı da yukarıda saydığım ekipten ayırmam mümkün değil. Mesleki bilgi ve becerisi ayrıca ilgisi memnun edici düzeyde olan servis içinde sabahtan akşama kadar adeta koşarcasına görev yapan bu personelle çalıştığınız için şanslı olduğunuzu düşünüyor ve sağlık sektöründeki bu keyfiyeti iftaharla karşılıyorum. Ayrıca bu personelin yetişmesinde ve ilgisindeki büyüklüğün Sayın Dr.Abidin TANRIKUT beyden kaynaklandığına eminiz.Kısacası hepinize ayrı,ayrı teşekkürlerimizi sunuyor , çalışmalarınızda başarılarınızın devamını diliyoruz. İbrahim CEYLAN
Önceki yazılar,
Görmüş olduğum 15 seans fizik tedavi sonrası çok memnun kaldım. Başta Abidin Tanrıkut olmak üzere Enes bey, Özcan bey ve Hülya hanıma ilgilerinden dolayı teşekkür ederim.Nurhayat GENÇ
Önceki yazılar,
Doktorum Abidin Tanrıkut'un tavsiyesi ile Fizyorom Fizik Tedavi Merkezi'nde 15 gün tedavi gördüm. Tedavi ekibinden ve çalışanlarından çok memnun kaldım. Herkese tavsiye ederim. Saygılarımla. Fadime MELETLİ
Önceki yazılar,