Makaleler

Doğru Kaldırma Yöntemleri

  • 1. Malzemeyi kaldırmadan ve taşımadan önce kendinize güvenli bir yol seçiniz.
  • 2. Taşıma için gerekli olabilecek araçları ve malzemeleri araştırınız.
  • 3. Kaldıracağınız malzemenin ağırlığını kontrol ediniz. Yardıma ihtiyacınız olabilir
  • 4. Gerekirse yardım talep ediniz.
  • 5. Taşımak için uygun zamanı seçiniz. Kazalar sıkışık zamanlarda daha fazla meydana gelir.
  • 6. Malzemeyi kaldırırken ve taşırken belinizi ve boynunuzu dik tutunuz ve ileriye bakınız
  • 7. Kaldırme ve itme işlemi sırasında dizlerinizi kırıp malzemenin üstüne eğilmeyiniz.
  • 8. Malzemeyi daima vücudunuz yakın tutunuz.
  • 9. Belinizin dengede olabilmesi için mide kaslarınızı sıkınız.
  • 10. Malzemeyi yerine bırakırken dikkatli olunuz.

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.